冷え込む日が続いております。

体調を整えるために、ストレッチレクを行いました。

※利用者に無理のないメニューで行っております。

YouTubeでメニューを選びました。

皆さん真剣です。

だいぶ体が硬そうですね💦

皆さん良い運動になったようです。

続けていきましょう。